戒菸App的功能，與成效證據怎麼分開看？

01

先試看任務和控制方式

虛構例子：甲可私下寫筆記並關閉提醒，乙顯示連續天數且預設公開。任務、設定與揭露各自檢查。連續數字由輸入計算，不是生化檢測，也不預測再吸菸。教材能閱讀，不表示測過戒菸結果。

02

新綜述也不能省略比較條件

WHO 2024年數位支持是條件性建議，App證據確定性低。其匯總中App對最低限度介入未確立長期明確差異；較多對較少功能、藥物支持另加App等比較有正向結果，但不是任何新功能都有效。簡訊的證據也不能套給App。

2026年綜述搜尋至2025年8月15日。4研究、1,402人，單獨App對無或最低限度支持，連續6個月戒斷風險比2.85（95%信賴區間1.61—5.05），確定性低，提示可能有益。納入的是想戒菸且至少15歲的目前吸菸者，不是所有使用者，也不是未成年人使用建議。群體相對結果不是個人285%的機率；作者稱探索性發現。特定版本和安排的試驗不能認證所有商店項目或最新更新。

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03

一條筆記離開螢幕後，誰會看到？

WHO評估分別詢問成效、隱私、安全、技術、廣告及外部資源。筆記留在裝置、送至伺服器、進入備份，或讓其他使用者看到？不用帳號，仍不足以回答。

查現行政策與設定的蒐集、接收者、保留、刪除和自選分享；權限要對得上功能。不清楚就保留未知，別假定全在本機。示範不必提交吸菸史，私密筆記不放公開貼文或分享網址。

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04

評估申請不是通過認證

WHO頁面說明自評後還有專家審查及正式決定。用清單或申請，不能證明通過。認證主張保留機關、轄區、產品版本、用途與當前原文，不從下載按鈕或醫師撰文推定醫療器材身分。

本文不排名或選個人治療。臺灣可查國健署專業協助，其他地區找當地合格人員。記錄功能不取代所需專業幫助，不診斷，也不保證減輕戒斷不適。

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05

需要記住的幾點

• 功能不是健康結果測量。
• 研究人群、對照與版本不能省略。
• 資料流與官方身分獨立核。