Un exemple à apporter : la pause que vous voulez garder
Vous pourriez dire : ‘Je veux changer la pause cigarette, mais c’est mon seul vrai moment de repos. Je ne peux pas quitter mon poste. Peut-on réfléchir à un autre aménagement ?’ Cet exemple ouvre une discussion ; ce n’est ni une formule obligatoire ni une solution validée pour tout le monde.
Précisez ce qui ne peut pas changer et ce que vous seriez prêt à essayer. Si une proposition vous prive de repos, coûte trop cher ou suppose de vous déplacer, dites-le. Le travail ne consiste pas à ajouter des occupations à toute minute libre.
Retrouver le même tabacologue pour revoir une difficulté
Le suivi avec le même tabacologue fait partie de la description du service français. Les rendez-vous sont convenus : ils ne signifient pas que cette personne reste disponible à toute heure.
Au rendez-vous suivant, une observation suffit à relancer le travail : ‘J’avais prévu une autre pause, mais mes horaires ont changé.’ Demandez ce qui peut être modifié. Ce retour n’a pas besoin de prendre la forme d’un verdict sur votre volonté ou d’un pourcentage de réussite.
Poser les questions de traitement à la bonne personne
La page du 39 89 invite à poser ses questions, y compris sur les traitements. Cela ne prouve pas que chaque interlocuteur a les mêmes compétences ou le pouvoir de prescrire. Vous pouvez demander : ‘Qui peut vérifier ce qui convient à ma situation, et comment puis-je lui parler ?’
L’orientation vers une consultation est une étape, pas une évaluation déjà réalisée. Transmettez les informations nécessaires au professionnel qualifié qui s’en occupe, plutôt que de tirer une décision personnelle d’un article général. Le téléphone, à lui seul, ne définit pas le rôle clinique d’un service.
À retenir
Sources
Les affirmations centrales de cette page ont été vérifiées à partir des sources suivantes.
- Tabac info service／Santé publique France: Le 39 89
Sources vérifiées: 2026-10-03
Le service décrit ici est celui de la France. Aucun résultat individuel n’est garanti. Cette page ne choisit pas de traitement et un suivi ordinaire d’arrêt du tabac ne remplace pas un service d’urgence.