你正在戒菸，同住者還想抽：家裡可以怎麼商量？

原來一起抽菸的習慣，現在未必適合兩人

例如，過去飯後一起抽菸，現在你想不點菸繼續坐一會兒，對方卻想照常抽。不是只有『你也必須戒』或『等你戒了家裡才改變』兩個選項。可以說明當下需要，再談共享空間怎麼用。

Emory建議與住戶談理由和現實難處，可以一起談，也可以分別與少數人談。選能討論安排的時候。你可以邀對方吃飯、聊天，不必連飯後那支菸也一起參與；對方是否找戒菸協助另談。

『室內不吸菸』針對空間裡的菸霧；『請別給我遞菸』針對互動；『菸盒能否不放餐桌』針對眼前的提醒物。把菸盒收起來不能消除菸霧，拒絕遞菸也不能讓仍在吸菸的房間變無菸。

Emory的指南請吸菸者收起香菸、為無菸家居做準備。可以向物品主人提出請求，約定放在哪裡、由誰移動。自己的東西自己處理，共用菸灰缸一起商量；不因為想少看到菸盒，就擅自翻抽屜或偷偷丟掉對方的物品。

談整個室內，不只談你正坐著的那間屋。CDC說明菸霧會在房間間傳播，開窗、風扇或空氣清淨機不能消除二手菸。國民健康署也提醒窗邊、陽台或浴廁吸菸不能當作保護家人與鄰居的辦法。共用車輛也要談；去空房間抽不是家中無菸的折衷。

再說清訪客適用什麼、何時開始。『去外面』還要考慮能否到達、他人暴露和當地場所規則，共用樓道或敞開的窗邊不是預設替代位置。對方選擇外出吸菸，你不必陪著，也不必放棄自己的休息。本例不能認定某個室外地點安全。

虛構例子：你和室友已約好室內不吸菸。一個雨夜，對方在廚房窗邊點菸。你說：『我們約好室內不吸菸，這裡也包括。請現在停止在廚房吸。』可以先離開菸霧，不必搶走香菸，也不必在菸還燃燒時解決全部爭議。

之後談哪裡沒落實：對方把窗邊當例外，還是原來室外安排雨天無法使用？處理這個具體難處，不把室內規則改成『這次算了』。事後再談不能抹去已產生的菸霧，也不保證下次遵守。對話只是示例，不預測室友配合。

說過一次規則，不能確保家裡真的無菸。室內吸菸繼續時，可考慮自己實際能使用的無菸地點，並了解可行同住或住宅安排。只去另一個房間不是完整防護。個案居住權利請找合格當地管道，本文不能判定。若討論變得有威脅，優先安全、使用當地適當協助，不堅持當場談成。

可以為自己找戒菸協助，不必等室友也加入。國民健康署提供0800-636363戒菸專線與服務機構查詢管道。告訴專業人員哪段共同習慣難、哪些安排還沒談妥，不把勸對方一起戒當成自己求助的前提。

本文的關鍵結論已對照以下資料來源核驗。

一般同住情境示例，不是契約、法律判定、暴露評估或配合保證。雨夜對話為虛構。