今たばこを吸いたいと言う人に、家族は何ができる？

本人の言葉を出発点にする

NCIは親しい人への連絡や活動の変更を挙げています。厚生労働省の家族向け情報も日常の支えや気分転換を扱います。

「今とても吸いたい」と聞けば、どんなふうにそばにいてほしいか尋ねられます。強さの点数や、離脱なのかという判定を求めなくてかまいません。単にぼんやりしているだけなら、「一緒にいようか」と聞き、必ず吸いたいはずだと決めつけません。

以前は夕食前に吸っていた真央が、今夜の待ち時間はつらいと言います。友人は「座っていようか、それとも何か一緒にする？」と聞き、真央は食器を並べることを選びます。友人には具体的な作業ができ、同時にたばこの害を講義する必要はありません。

まだ料理中なら「火のそばを離れられないけれど、ここで話すことはできる」と伝えます。散歩は天気や移動の事情、本人の希望に合わないこともあります。双方が安全にできる一つの案でよく、長い一覧は不要です。

別の場面では「助言はしないで、座っていて」と頼まれます。沈黙を埋めなくても、その依頼に応えられます。途中で違う活動を選んでも、最初に一緒にいた時間が失敗だったわけではありません。

カウントダウンを始めたり「そろそろ消えたはず」と言ったりしません。短い時間の約束は支援者の都合で、吸いたい気持ちの正しい長さではありません。出口で見張る、吸わないと約束するまで帰らない、といった形にはしません。

食器が並んだら「料理ができるまでここで待ちたい？」と聞けます。そばを離れるときはそう伝えます。本人が落ち着いて見えるまで、見張り続ける必要はありません。

後で話したいなら、どんな過ごし方が合ったか、負担だったかを聞きます。「その後吸った？」で支えを採点しません。

こうした時間が繰り返し難しく、本人が別の支えを希望するなら、医療機関など適切な専門家への相談先を一緒に探せます。個人の症状や治療の疑問は、友人が活動を増やして解決する問題ではありません。

電話にも終わりを置けます。「お茶を入れる間は話せるけれど、その後は出かける」と伝えます。差し迫った危険では地域の適切な緊急の助けを使い、通常の返事を待ちません。

効くまで次々と活動を提案すべきですか？

別の提案を聞きたいか先に尋ねます。断られたからといって圧力を増やしません。約束して一緒にいることは、気持ちを消すことを完了条件にしません。

今は忙しくて一緒にいられません

実際にできること、または今はできないことを伝えます。別の同意した人や適切な相談先を考えられますが、できない時間まで約束しません。

このページの主な記述は、以下の資料と照合しています。

成人が本人の希望に合わせて一緒に過ごすための一般例です。場面は架空で、治療や気持ち・症状・安全性の評価ではありません。健康や急を要する問題は地域の適切な助けへ。